Routinery: Self Care / Routine

Aplikacja dnia - Apple (2022)
Odznaczająca się dużymi możliwościami aplikacja do kontroli rutynowych czynności, która wpływa na zachowanie.

Czy poziom twojej koncentracji jest niski?
Czy notorycznie odkładasz pracę na później?
Czy potrzebujesz bodźca do utrzymania stylu życia opartego na rutynowych czynnościach?
Czy twój rytm snu jest zakłócany, ponieważ nie możesz zasnąć?

Aplikacja Routinery pomaga w tworzeniu rutynowych czynności w oparciu o naukę o zachowaniu.
Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, że brakuje ci silnej woli? Nie w tym problem.
Według psychologa z Uniwersytetu Stanford, BJ Fogga, na silną wolę wpływa środowisko.
Na przykład pozostawienie kubka w sypialni może zwiększyć prawdopodobieństwo wypicia wody rano!
Tworzenie planów produktywności i rutynowych czynności dla utrzymania dobrych nawyków z aplikacją Routinery.

[Funkcje aplikacji Routinery]
Tworzenie własnej rutyny poprzez tworzenie produktywnych zwyczajów.
Skorzystaj z zaleceń dotyczących nawyków, dodaj własne nawyki.
Różne nawyki, ikony związane z rutynami.
Planowanie, automatyczne powiadomienia dotyczące rutyn.

Uruchom timer, aby nie pominąć wykonania swojego nawyku.
Sprawdź postęp wykonywania rutyny, włącznie z pozostałymi nawykami.
Zastosuj timer nauki, terminarz jak w technice pomodoro, terminarz
Sprawdź czas spędzony na każdym nawyku.

Przeglądaj rutyny takie jak utrzymanie passy/codzienna wydajność/kalendarz/zakończenie zwyczajowego zadania.
Pomóż w poprawieniu rutynowych aktywności, podając swoją opinię na temat każdego zwyczajowego działania.
Zaplanowane do dodania sugestie dotyczące nawyków, funkcje raportów.

Funkcje, które mogą podnieść cię na duchu.
Komunikat aplikacji Routinery zachęcający do rutynowej aktywności.
Uzyskiwanie nagród za kumulację kolejnych dni, wizualne sprawdzanie rutynowych czynności.

Obsługa iPhone, iPad i Apple Watch.
Bezproblemowe wykonywanie kopii zapasowej i synchronizacja pomiędzy urządzeniami.
Obsługa trybu ciemnego.

[Z aplikacją Routinery]
Tworzenie produktywnych porannych i nocnych rutyn.
Planowanie i systematyczne trzymanie się planu.
Pozbycie się niepokoju i przezwyciężenie apatii.
Nie zapomnij utrzymywać pomniejsze nawyki związane z braniem witamin.
Utrzymaj minimalistyczny styl życia z zabiegami pielęgnacyjnymi.
Skup się i uzyskaj pomoc po wystąpieniu objawów ADHD.

[Zalecane nawyki]
Pościelenie łóżka 3 minuty → Wypicie wody 1 minuta → Medytacja 10 minut → Rozciąganie 20 minut
Czytanie 30 minut → Nauka 2 godziny → Czytanie prasy 20 minut → Sprawdzenie listy czynności do wykonania dzisiaj 5 minut

[Recenzja]
„Ta aplikacja jest doskonała i pomaga mi rozpocząć dzień rano, gdy nawet tego nie chcę”
„Utrzymuje mnie w ryzach i w skupieniu!”
„Uwielbiam tę aplikację, ponieważ po wstaniu z łóżka jestem zmotywowany do wykonania wszystkich rutyn. Fajnie jest zobaczyć, że zadanie zostało wykonane na czas.”
„Lubię bardzo tę aplikację. Pomaga mi utrzymać koncentrację i odpowiedzialność. Umożliwia mi kontynuację wysiłków w celu realizacji moich celów.”
„Mój najlepszy wyzwalacz motywacyjny w ciągu całego dnia!”
„Ta aplikacja jest doskonała. Jest bardzo skuteczna i logicznie zaprojektowana. Pomaga bardzo w zarządzaniu czasem.”

W celu zgłoszenia błędów i potrzebnych poprawek skontaktuj się z nami pod adresem: [email protected]
Sprawdź nasze FAQ: Pobierz aplikację ▶ Profil ▶ Często zadawane pytania